MammaFit è un’Associazione Culturale Sportivo Dilettantistica nata nel 2010, affiliata ad MSP Italia e riconosciuta dal CONI, la cui missione è quella di aiutare e sostenere le mamme nel delicato periodo post-parto, ma anche nel pre-parto, creando spazi e attività ludico-sportive per mamme e bambini.
Il nostro percorso di fitness nel post parto è la combinazione di un programma classico di allenamento e di un programma mirato di ricondizionamento dei muscoli delle mamme cioè quei muscoli che sono stati sollecitati e messi a dura prova prima durante e dopo il parto come muscoli addominali, muscoli del pavimento pelvico, muscoli della schiena.
MammaFit per il pre parto, organizza corsi di Yoga e Pilates in gravidanza e di gravidanza workout fruibili sia all’aperto in compagnia di altre future mamme, sia comodamente da casa con corsi in diretta Live Streaming con l’insegnante oppure comodamente da casa con videolezioni da fare quando si ha tempo.
MammaFit si tinge di molteplici aspetti, socio-sportivi:
- Socialità e aggregazione – allenamento con altre future mamme o mamme e bimbi
- Programma di esercizio fisico specializzato per il delicato periodo pre e post-parto
- La mamma è più invogliata a frequentare il corso perchè non ha bisogno di una baby sitter nel caso del post parto
- La strategia vincente – soprattutto nel tempo – per perdere il peso acquisito durante la gravidanza è l’esercizio fisico che aiuterà a migliorare l’autostima e la percezione che la mamma ha di sè stessa, ma anche durante la gravidanza è consigliato fare movimento che preparano il corpo della donna a memorizzare posizioni utili per il travaglio, esplorando la mobilità di anche e bacino.
- L’esercizio fisico è un’ottima terapia per combattere gli sbalzi d’umore, purtroppo frequenti nelle future mamme e nelle neomamme
- Le mamme rappresentano il modello comportamentale per i propri figli: MammaFit è il modo più naturale per insegnare ai nostri piccoli l'amore per lo sport
